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商品訊息功能
商品訊息描述
| 品牌名稱: | 開箱炫耀文搶先看Unicharm 絲花 | |
| 商品名稱: | 日本 Unicharm絲花~純水99濕巾補充包(60抽*3) | |
| 商品規格: | 60抽*3 | |
| 產品說明: | 建議搭配絲花柔濕巾專用盒使用 使用方法： 1. 打開盒子的底層，將裝有柔濕巾的補充包取出。 2. 拉開補充包上方的白色封口貼紙至底部小箭頭處後下壓，貼紙背面黏性可將強化抽取穩定度(建議不要整張撕掉)。 3. 補充包放在底蓋上，然後將盒子覆蓋住底蓋後確實合起。 4. 單用補充包：拉開封白色封口貼紙，抽出柔濕巾，再將貼紙貼回原處即可。 ※盒子可以重複使用百貨優惠好物分享。 ※使用後請確實黏貼抽出口或蓋好盒蓋(盒裝時)，並放置於適當地點，以避免濕巾乾掉，或昆蟲、灰塵等異物混入。 | |
| 保存期限: | 2021.02.01 | |
| 進貨來源: | 授權經銷商進貨 | |
| 產地: | 日本發燒好康折價券代碼 | |
| 商品備註: | 全新商品 |  |
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客家音樂校園巡演最終場 金曲歌王獻唱
【記者謝政儒桃園報導】桃園市政府客家事務局今年透過「客家音樂展演徵件計畫」徵選出13組優質團隊，前往全市44校進行巡演。入選團隊之一謝宇威樂團以多元的音樂風格以及演出形式，融入巡演節目中，為高中生打造獨特的「2018哈客high school校園巡迴音樂會」，希望為學生呈現出客家文化的另一種樣貌。
今(5)日謝宇威樂團來到啟英高中，帶來了多首客家歌謠及小調，並結合魯凱族歌謠、閩南語歌謠、華語流行音樂、英文歌曲以及拉丁樂曲等，甚至穿插學校音樂社團演出、京劇表演、畫作分享等內容，精彩豐富的內容為參與師生帶來耳目一新的感受與音樂饗宴。
謝宇威是在臺北長大的客家人，從小學習美術也展現了優異的天分和能力，但在因緣際會之下接觸到音樂後，反而一頭栽進音樂的世界中，並以此為人生志業，更用豐富多元的創作元素，譜出多首膾炙人口的客家歌曲。2004年起多次入圍金曲獎最佳客語專輯、最佳客語歌手、最佳兒童專輯等獎項，並獲得最佳客語歌手獎。
客家局長何明光表示，謝宇威是當代最具代表性的客家歌手之一，渾厚獨特的嗓音深植人心，「花樹下」一曲更廣為傳唱。今天演唱客籍音樂家鄧雨賢的名曲、客家小調以及多種語言的歌曲，不僅讓聽者進入豐富的音樂世界，也透過不同的層面認識客家文化。
圖：謝宇威今日至啟英高中巡演帶來一連串客語歌曲
(自立晚報20181205)
重10公斤看起來卻更瘦！房思瑜這樣擺脫復胖水腫
【早安健康／房思瑜（模特兒、戲劇演員）】
深蹲的好處：深蹲的科學根據
深蹲運動一直以來都是健身人士愛好的運動項目，因為這項運動不需要任何道具，只要一個人就可以完成，而成效卻往往比其他需要器材的運動還要高。
就科學角度來說，我們人體的大腿及臀部的肌群，決定了大部分運動的耐力及持久度。所以肌肉量越多，耐力及持久度將會越高！而深蹲就是能有效地讓大腿及臀部的肌肉量逐漸增加的運動，加上它是一個複合性全身性的訓練，除了能訓練到下半身，上肢也同時會訓練到，所以深蹲這個運動，在增加肌肉的CP值（也就是性價比）是非常高的！
肌肉能幫助燃燒脂肪。通常一公斤脂肪只能燃燒六卡，但一公斤的肌肉卻可以燃燒六十卡的熱量，肌肉的性價比很高，可提升基礎代謝率。有氧運動增加肌肉有限，只有重訓才能實質的增肌，但增長肌肉需要充足的破壞及休息，且要保有正確飲食與持續訓練，才會生長肌肉。
所以以長久來看，聰明的你一定都會選擇增加肌肉後，利用本身的肌肉燃燒更多脂肪，反而不用花大量時間一直不斷做有氧，有了肌肉的後盾，即使做同樣的運動量，熱量卻會燃燒得比較多，而且身體不用累得半死。
有些人看到這邊，也許會很擔心「長肌肉」是否等於變壯？外表看起來變胖？其實增肌後，人體的體重雖然會變重！但是請別擔心，因為增肌的結果會讓比例更好、線條明顯，身材自然好。
LEVEL2 二、相撲深蹲
- 同深蹲姿勢，雙腳分開站立略寬於臀部，並將膝蓋和腳尖朝外45度。
- 往下坐至與徒手深蹲一樣高度（大腿上側與地面平行），雙手向前平舉至與肩同高即可回動作①。
側面示意圖
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本文摘自《房式深蹲》／房思瑜（模特兒、戲劇演員）／尖端
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