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商品訊息描述
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| 商品備註: | 2019流行產品網路熱銷產品全新正品 |  |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
易瘦體質吃不胖的秘密！吃飯前1動作2周悄悄瘦3公斤
【早安健康／張承宇報導】有些人不論怎麼大吃，總能維持苗條纖細的身材；有些人即使百般忌口，卻老覺得連喝水、呼吸都會胖，到底是怎麼回事呢？日本醫學博士認為，打造易瘦體質的關鍵在舌頭，吃飯時喝綠茶、味噌湯，就能讓人遠離發胖食物、也不會想埋頭猛吃；食量小了、吃進的熱量少了，自然容易瘦、不復胖！
醫學博士：肥胖和味覺敏感度有關
日本暢銷書籍《不復胖減肥法（暫譯）》作者、醫學博士石川善樹認為，其實不復胖瘦身的關鍵，就在於舌頭的「味覺」。肥胖的人往往味覺不靈敏，比較喜歡高鹽、高糖、高油等容易讓人發胖的食物，就算成功減肥了，也會因為追求這類型的食物，而很快就復胖。
想要避免復胖，就需戒除調味濃重的食物；而如果能夠修正味覺，輕鬆享受味道清爽淡雅的食物，吃下肚的糖分、油脂、鹽分少了，自然就不容易復胖。石川善樹指出，味蕾的新陳代謝速度很快，大約10～12天就會被新的細胞取代，因此只要在短短10天內重整味覺，就能改善不良的飲食習慣，甚至有人透過這個方法，輕鬆瘦了2～3公斤！
用餐中喝茶、飯後喝味噌湯鍛鍊舌頭味覺防發胖
那麼要如何鍛鍊舌頭味覺呢？著有《擁有易瘦味覺的方法（暫譯）》一書的日本飲食文化專家小倉朋子建議，每天早上吃未經調味、烹調的高麗菜、小黃瓜、小番茄等蔬菜，有助於重整味覺；即使一開始覺得平淡無味，只要持續2週，就會漸漸開始覺得美味，對清淡飲食的接受度也會提高。
但是一時之間要轉變成清淡飲食，吃無調味的生菜，想必對許多人來說相當痛苦，不妨參考石川善樹的方法，幫助無痛鍛鍊味覺：
- 先聞一聞料理的香味，可以獲得精神上的滿足感，更容易吃飽。
- 用餐時間要在20分鐘以上，讓飽食中樞開始運作，避免吃太多。
而由於鮮味越高的食物，帶給大腦的滿足程度就越高，石川善樹也建議在用餐時，可以飲用帶有鮮味的綠茶或是昆布茶，不但能增加飽足感，也能訓練舌頭對味覺的敏感度；另外，在還沒吃下太多食物前喝一碗味噌湯，強烈的鮮味就能大幅提高味覺敏銳度與飽足感， 讓人不會想要繼續進食，有助控制食量。
另外石川善樹特別強調，最好不要在飯後吃甜點，醣類雖然可以帶來強烈的滿足感，但無法持久，因此容易陷入過度飲食的發胖陷阱。
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丁守中左右開弓 駁姚選舉語言說 要柯誠實回應器官買賣風波
[新頭殼newtalk] 深澳電廠議題持續發酵，昨天前行政院長張善政、北市長參選人丁守中等人共同主張「對抗空污守護健康方案」。丁守中反擊民進黨市長參選人姚文智「選舉語言」的質疑，強調「停建燃煤電廠、減少碳排放都是世界趨勢。」
台北市長選舉攻防激烈，國民黨台北市長參選人丁守中才與前行政院長張善政、基隆市長參選人謝立功等人推動反空污宣示，卻遭民進黨市長參選人姚文智質疑是選舉語言。丁守中今反擊表示，停建燃煤電廠、減少碳排放都是世界趨勢，加上微塵粒子危害健康甚鉅，又不容易察覺，為了減少民眾得肺癌等疾病的機率，因此當然應該大力支持張善政的號召，共同反空污、反深澳燃煤電廠。
至於姚文智質疑他都沒有掃市場，丁守中笑著駁斥，姚文智可能不太清楚基層互動的狀況，光是最近他勤跑市場拜票都掃了兩輪以上了。此外，台北市黨部主委黃呂錦茹也透露，9月底最新民調，丁守中僅輸柯文哲3%，已在誤差範圍內，其中以大同、南港和中正區落後較多，其他區多為平盤拉鋸。後續將會結合各選區立委、市議員及里長參選人全力衝刺輔選，加上政策出爐，爭取各區選票。由於丁的民調還一直往上升，學者幕僚群的實力很強，希望基層更有信心，把票投出來，柯文哲也已經走下坡，氣勢沒有再像以前那樣強。
丁守中今天繼續密集基層掃街拜會行程，上午先與立委李彥秀、內湖南港市議員吳世正、闕枚莎、參選人游淑慧、李明賢一同到東湖五分市場掃街，中午更安排與國民黨主席吳敦義一同與中山大同區里長們座談，傾聽地方需求。
他也強調，為對抗空汙對健康的戕害，他主張未來40歲以上且3年內未曾做過肺癌篩檢的民眾，將由市府補貼一半的低劑量電腦斷層掃描肺癌篩檢費用。如中低收入戶或交警、義交、清潔隊員、職業駕駛、廚師等特定高風險職業者，則全額補助低劑量電腦斷層掃描肺癌篩檢費用。希望早期發現、早期治療。
丁守中並指出，過去包括乳癌、子宮頸癌，都是靠著政府積極投入，補助民眾積極檢驗，致死率很快就降了下來，現在民眾罹患肺癌數量很多，也希望比照辦理。
丁守中也說，他的政策將會積極配合地方議員需求，同時現有的「丁丁食堂」等臉書直播節目也都與議員結合，也會安排與地方議員一起跑基層，希望母雞與小雞共同努力，拉抬北市選情。
另針對柯文哲捲入器官買賣疑雲，提出質疑的外籍專書作者來台開記者會質疑柯文哲說謊一事，丁守中答覆媒體提問時只說，政治人物本就應接受檢驗，指控的人當然要提出明確的證據，現在指控者既然做出這麼強烈指控，被指控的人也要說清楚講明白。
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