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| 商品名稱 : | LANCOME 蘭蔻~超水妍舒緩保濕水凝霜(15ml) | |
| 商品規格 : | 15ml | |
| 產品說明 : | 使用方法： 清潔後取適量塗抹於臉部，避開眼唇四周。 | |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
妙齡女遇怪男勒頸 女網友分享驚魂記
社會中心／綜合報導
日前新北市三重發生隨機勒頸路線，一名女子深夜返家途中，一名男子突然衝出來，一把抓住當事人的長髮並熊抱，甚至以鎖喉方式勒住江女的脖子。所幸正好附近有4名路人經過發現，上前阻止並報警處理。在此事之後一名女網友也分享令他驚駭的經驗。
有女網友在Dcard上分享自己的同學在一年前經驗過的驚魂記，她說在上午7時她在捷運旁的公車站等車，接著「一個戴帽子的中年男子慢慢接近我，說我頭上有白頭髮要幫我拔，我說『不用！』之後他的手就硬來扯我頭髮。後來直接扣住我的頭不讓我動！」她相當驚慌，而她身旁的一個年輕妹妹嚇到逃走，後來一個阿姨走過來，那個怪男放開我然後跑掉。當時阿姨問她為何一直低頭滑手機，她只說「在查公車到站時間」。
事後幾天，她的警戒心很重，因為那個怪男還在！事後她仍保持警戒。結果，某日他果真出現在附近，她嚇到先跑到一個女路人旁邊，跟路人說：「不好意思他是怪人！」那怪男默默走掉了。當事人不解，那時明明是大白天，且是在捷運站旁的公車站，為何那個人還敢這麼大膽，現在想起還是心驚。網友回「女生在外真的要小心點」。
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【早安健康／間間田佳子（臉部瑜伽講師）】
身體一起做體操更有效果！
「用全身做臉部體操」的3原則
將臉部體操運用在全身時，為了提升效果有3個必須遵守的原則。在盡可能做到的範圍內享受運動的樂趣。
- 覺得要一邊配合臉部動作一邊動身體有點難的話，可以只做一個動作或踏步也無妨。
- 下意識連指尖和腳尖都運動到的話，不僅能提高運動量，也能有效鍛鍊大腦。
- 盡可能地深呼吸。不僅血液循環會變好，還有助於瘦身。
前奏 閉上眼睛深呼吸
調整呼吸，放鬆身體
為了提高「臉部體操」的效果，在前奏的部分，請放鬆全身的力量。首先，一邊深呼吸，站直放鬆身體。如果無法消除身體的緊張感可以試著扭動身體、轉動手腕來讓身體舒壓。
嘴角上揚運動
利用肩膀上下運動擊退難纏的肩頸痠痛
嘴角上揚時肩膀跟著舉起來，嘴角下降時肩膀也跟著放下。配合嘴角，舉肩→放下→舉肩→放下。肩膀盡可能抬到最高點，維持3個拍子後迅速放下。重複2回。因為有助改善肩膀血液不通的情形，建議有肩頸痠痛困擾的人做這個運動。
下眼瞼運動
用萬歲的姿勢伸展全身
- 嘴巴呈「O」字型時雙腳併攏，手放在身體兩側呈「立正」姿勢。
- 眼珠朝上的同時，腳站得比肩膀寬一點，兩手舉高。雙腳踩在地板上，雙手努力向天花板的方向舉起，伸展全身的肌肉。
- 身體維持不動，抬起下眼瞼3次。再回到「立正」的姿勢，重複1次。「伸展全身」的運動除了可以拉筋之外，據說還有調整自律神經的效果。
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本文摘自《每日3分半，小顏‧逆齡！全方位顏体操》／間間田佳子（臉部瑜伽講師）／和平國際
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