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品牌名稱:	Innisfree
商品名稱:	innisfree~ 綠茶籽精粹保濕乳霜(50ml)
商品規格:	50ml
產品說明:	韓國化妝品 innisfree 少女時代潤娥、李敏鎬 代言品牌
保存期限:	2021.06.19
進貨來源:	原產地平行輸入(台灣有代理商)
產地:	韓國
商品備註:	全新正品

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 冬季聯盟／短打成關鍵 壽星莊駿凱：想用自己方式上壘

中職聯隊在冬盟季後賽以3:3與日本社會人戰成和局，晉級冠軍戰，其中莊駿凱8局上的短打安打相當關鍵，帶動了後續進攻氣勢，他賽後表示：「因為這幾場沒有表現很好，最後能幫助到球隊所以很開心。」

 

莊駿凱在冬盟13場出賽，打擊率僅有1成74，他坦承打擊一直是自己的罩門，這次來冬盟也是希望能提升自己的打擊能力，只可惜打擊一直沒有發揮，所以才會想用自己的方式上壘，沒想到也因此收到效果，他在成功上壘之後，也振奮捶壘包激勵自己。

 

12月15日生日的莊駿凱表示：「很開心可以在生日這天，用自己小小力量幫助到球隊，也很開心可以跟隊友一起打球。他們都很拚、很努力，也很開心來這裡和大家一起進步，也為明年做好準備。」

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 運動沒暖身 膝蓋恐受損

報導/黃慧玫 諮詢專家/童綜合醫院骨科主治醫師 鄭宇傑

30歲的曾小姐，平時熱愛爬山，今年更計畫攀爬百岳，所以2個月前開始至健身房運動，及1周2次長跑5公里。但，最近膝蓋出現異物感，走路感覺膝蓋「卡卡的」不舒服，不適症狀持續3天仍未好轉，只好就醫。

收治個案的童綜合醫院骨科主治醫師鄭宇傑表示，經X光檢查後發現，曾小姐左膝骨頭間的縫隙左右失衡，診斷是軟組織磨損狀況不同導致。其左膝蓋內側軟骨磨損較外側嚴重，膝蓋內側骨頭間縫隙較小，兩側高低落差造成膝蓋外側肌肉被拉緊，因此，膝蓋會有異物感，造成不適狀況發生。

鄭宇傑指出，以患者的年齡來說，一般情況下軟骨磨損理應不會如此嚴重，應該與患者未能循序訓練或做好暖身，即從事高強度運動有關。

鄭宇傑說明，人體膝蓋所承受的重量遠超想像！站立行走時可能承受體重2倍的重量，跑步時可到達體重的4倍，因此激烈的碰撞、受傷、過重、飲食不均都會加速膝蓋內軟組織的磨損。而軟組織自我修復能力度有限，如運動習慣不當，容易快速消耗膝蓋軟組織，加速退化性關節炎的提早來臨，及成為退化性關節炎候選人。

鄭宇傑呼籲，膝蓋軟組織就像避震器，不當使用容易降低壽命，若膝蓋軟組織磨損殆盡時，就可能要接受人工膝關節置換手術。千萬別仗著年輕，就忽略膝關節保養，步入中老年後，就可能面臨膝蓋退化問題。

平時運動前除了做好暖身運動外，也可先進行熱敷，待運動後再冰敷；任何運動進行的強度也應循序漸進，不要讓本來用於鍛鍊身體的運動，反成為健康傷害。

鄭宇傑提醒，若發現自己的膝蓋，有腫脹、彎曲時感到疼痛、起立時感到吃力等異狀，應盡早求診治療，遏止膝蓋損害擴大。

 

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