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商品訊息描述
| 品牌名稱: | ☆ETUDE HOUSE☆ | |
| 商品名稱: | ETUDE HOUSE~~濾色奇蹟吃色怪獸化妝棉(408片入) | |
| 商品規格: | 408片入 尺寸：50 x 60 mm/片 | |
| 產品說明: | 韓國少女最愛超萌品牌 ETUDE HOUSE 朴信惠、張根碩、李敏鎬、SHINee & Dara、2NE1代言韓國熱賣 | |
| 保存期限: | 2023.02.10 | |
| 進貨來源: | 最新特惠原產地平行輸入(台灣有代理商) | |
| 產地: | 韓國 | 本季優惠活動|
| 商品備註: | 2019熱銷產品特價產品全新正品 |  |
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NBA／悲情恩比德！這瘋狂數據還輸
記者劉家維／綜合報導
76人台灣時間15日在主場面對溜馬，在Jimmy Butler持續因傷缺陣情況下，明星中鋒Joel Embiid繳出40分、21籃板、3助攻的瘋狂數據，無奈末節他孤掌難鳴，最終76人仍是以101：113吞敗。
▲Joel Embiid（圖／取自Joel Embiid個人推特）
Joel Embiid面對內線實力並不突出的溜馬，此役光是上半場就進帳28分、14籃板，全場40分、21籃板的數據，讓他成為76人隊史自1990年的Charles Barkley後，首位能繳出30分、20籃板以上的球員。
然而溜馬末節表現出色，將比數拉開後揚長而去，讓Joel Embiid也是過去15年來，第2位繳出40分、20籃板還是輸球的悲劇英雄，前一人正是灰狼的Karl-Anthony Towns，他曾在去年面對湖人的比賽中攻下同樣攻下40分、21籃板，最終仍以落敗作收。
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【早安健康／張承宇報導】肩頸僵硬酸痛時，總是下意識地槌槌打打，沒想到疼痛不但沒舒緩，還可能更惡化！如果沒有解決引發酸痛的根本原因，不論貼布或按摩都只是治標不治本，而真正引起痠痛的根源，卻可能藏在意想不到的地方！日本牙醫博士表示，肩頸僵硬酸痛竟可能是長期「咬牙切齒」造成，而簡單的三個方法，就能逆轉咬牙切齒的狀況，改善痠痛、避免牙周病！
齒列接觸習癖恐引發肩頸酸痛、頭痛、顎關節問題
日本牙醫博士倉治ななえ（暫譯：倉治七恵）在節目中指出，一種稱為「齒列接觸習癖（Tooth Contacting Habit，TCH）」，是指上下排牙齒過度接觸的狀況，可能是造成痠痛、頭痛、牙周病等問題的根源。
倉治七恵解釋，正常情況下，人類的上下排牙齒一天只會接觸約20分鐘，其他時間都會保持2~3毫米的空隙。但是當人在集中精神，或是滑手機、看書時，上下排的牙齒就可能不自覺相互接觸；日本TORIGAOKA齒科衛教資訊也指出，疲勞、光線等精神或生理上的刺激，都會對身體造成壓力，並使身體產生胃痛、齒列接觸習癖等壓力反應。而這樣的情況久而久之，可能壓迫牙齒周圍的血管、造成血液流動惡化，容易引發牙齦發炎、牙周病等問題。
另外根據日本豐橋市齒科醫師會的資訊，上下列牙齒如果經常接觸，會導致嘴巴開闔的機能失常、嘴巴更不容易閉合，造成下顎疲累、疼痛，更可能將刺激訊號傳到全身，引發頭痛、肩痛等問題。日本大松矯正齒科Clinic資訊也顯示，緊張的肌肉也可能壓迫到神經，導致暈眩、耳鳴、視力降低。
而且，齒列接觸習癖如果若是長期沒有得到改善，甚至可能演變成其他疾病。日本針灸師山木伸允表示，齒列接觸習癖可能進一步造成「顳顎關節症候群(temporomandibular joint disorders，TMD)」，引起顎關節和咀嚼肌疼痛；也有研究指出，顳顎關節症候群患者中，高達52.4%都患有TCH，不可不慎。
對此，倉治七恵也提出了三種改善方法，幫助改善齒列接觸習癖，也有助於改善肩頸僵硬酸痛、顎關節疼痛、咀嚼肌疼痛的問題
這樣做改善齒列接觸習癖TCH
- 張嘴動作
將舌頭抵在上顎，同時將嘴巴張開10秒左右再閉上嘴巴。連續做3次為一個循環，一天做2個循環即可。 - 貼便條紙
在自己會看到的地方貼便條紙，隨時提醒自己不要咬牙切齒。 - 口腔血管按摩
用牙刷柄尖端圓形處（也可以用手指），深入口腔中輕輕按摩每處牙齦，並在按壓時同時吐氣，可以改善牙齒周圍的血液流動，提升臉部整體的血液循環，還有改善臉部線條的效果。
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