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商品訊息描述



| 品牌名稱: | ☆2080☆ | |
| 商品名稱: | 2080~ 綠茶清新護齦牙膏(120g) | |
| 商品規格: | 暢銷排行熱賣商品不能不逛商品必買介紹好康比價年終募集2019流行產品>團購熱門商品發燒好康120g | |
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商品訊息特點
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腳後跟一碰地痛到哭?鄭旭輝老師一招根治「足底筋膜炎」
每日健康/採訪報導 廖思涵
足底筋膜發炎雖然不是嚴重的疾病,但總是讓患者舉步維艱、哀聲連連。尤其每天早上下床,踩的第一步更是讓人痛到直跳腳。
會造成足底筋膜炎的原因有許多種,除了就醫診療以外,患者也可以在家進行簡易的腿足部拉伸運動,對於減緩足底筋膜炎的不適相當有效,這次特別邀請資深按摩師鄭旭輝老師解說有關足底筋膜的成因與改善方法。
(推薦閱讀:腳底板一碰地就痛到哭?根治「足底筋膜炎」只要5分鐘「拉筋伸展」)
足底筋膜炎
現代人工作繁忙,面臨久站、久坐的工作時,腳底容易疼痛,究竟是為什麼呢?這與筋膜也有關係嗎?
對此,鄭旭輝老師表示:
現代人的鞋子相當高級,在支撐腳面的功用上也越來越進步,導致腳底本身的肌肉退化,導致最後只剩下筋膜在拉扯,時間一久、筋膜自然會產生不適,故足底筋膜炎就產生了。
(推薦閱讀: 「足底筋膜炎」像踩在圖釘上讓你寸步難行?醫師:我都教病患「免開刀」用「透氣貼布法」)
遵循老師做的每一個動作,你會發現得到一雙新的腳,只需準備一顆彈力球,也不用給人家腳底按摩,這樣的運動真的很方便又實用!
多休息 泡冷、熱水
另外,除了上述的簡易運動外,每日健康也提醒患者若是急性期疼痛得相當嚴重時,可以浸泡冷水舒緩發炎。
若疼痛超過一週以上,則能選擇泡熱水放鬆筋膜,溫度40℃,持續十分鐘左右即可;此外除了多休息以外,也應避免穿著鞋底過薄的鞋子行走太長、太久的距離。
(推薦閱讀:腳底痠麻又抽痛?3分鐘學會「足底舒筋操」根除「足底筋膜炎」超容易)
水患後防傳染病 醫:傷口勿碰水
【台灣醒報記者蔡岳宏台北報導】水災易生病菌,醫師籲小心皮膚病狀和鉤端螺旋體感染!近日中南部豪雨成災,多處積水未退,台北長庚醫院主治醫師黃毓惠26日提醒,潮濕環境易刺激皮膚產生濕疹,若民眾長時間穿著雨鞋也易感染黴菌。疾管署副署長羅一鈞指出,若民眾皮膚的傷口暴露於汙水中,易感染鉤端螺旋體,死亡率可高達20%,若出現發燒、頭痛等感冒症狀應盡速就醫,並明確告知有無接觸汙水或動物、以及發病時間。
針對水災後須注意的皮膚疾病,黃毓惠指出,汙水刺激皮膚易導致濕疹,患者會奇癢無比,目前治療方式以塗抹藥膏為主。此外,汙水中藏納多種細菌,免疫功能不全與皮膚有傷口的民眾,應注意病菌透過傷口或嘴巴進入人體造成感染。黃毓惠建議,有傷口的患者一定要避免接觸汙水,並穿著長至小腿肚的雨鞋,但她也坦承「這次淹水嚴重,一定會泡在水裡。」若民眾有發燒,皮膚受傷症狀,應盡速就醫。
「人體皮膚能有效屏障外界病菌,若皮膚沒有傷口,就不用過於擔心。」黃毓惠提醒,長期穿著雨鞋容易導致黴菌感染,如香港腳等疾病,尤其糖尿病等慢性病患者最需注意。
「民國98年莫拉克颱風過後,於屏東縣萬丹鄉等災區陸續出現鉤端螺旋體病群聚事件,病患約有114例,其中1人死亡。」羅一鈞解釋,「鉤端螺旋體菌」通常存在於老鼠、家畜等哺乳類的排泄物中,因食入污染的水、食物,或民眾在清理汙水時,由皮膚傷口進入人體而感染,潛伏期約為10天,人傳人的案例極為罕見。臺灣地區的鉤端螺旋體病於颱風季節,水災過後易有較多確定病例發生。
羅一鈞指出,其臨床症狀變化很大,可從類似感冒的輕微型(約90%受感染者)到嚴重致命的黃疸型(約5-10%受感染者),典型的症狀包括高燒、嚴重頭痛、畏寒、肌肉痠痛及嘔吐,另外還可能出現黃疸、結膜充血、腹痛;嚴重患者若未及時治療,會進展到腎衰竭、肝衰竭等病變。此病如及早進行抗生素治療,通常可痊癒,但本身有肝、腎等慢性疾病且未經適當治療者之死亡率可能達20%。
「台灣每年鉤端螺旋體案例約1百例,數量並不多。」羅一鈞提醒,民眾若出現類似症狀應主動告知醫師,近期是否皮膚有接觸汙水、或因工作接觸老鼠易滋生的產所,「最好在5天內接受治療。」進行環境清潔前請先施行消毒,涉水時應著雨鞋、口罩和手套,避免接觸污染水質;工作完畢後,即刻以肥皂充分洗淨。
蓄水池如遭污水污染,應確實清洗、消毒後再蓄水,並將水徹底煮沸後再飲用,泡過水或解凍過久的食物請勿食用。羅一鈞建議,民眾可將含氯漂白水稀釋100倍,擦拭居家環境,或以10公升清水加40毫升漂白水稀釋進行消毒,並以清水沖洗乾淨後再使用。







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