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商品訊息描述
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| 商品名稱: | 厚底防滑毛絨絨拖鞋(1雙入) 兩款尺寸可選 西瓜紅38-39號 西瓜紅40-41號 | 網拍熱門產品網路熱賣產品 |
| 商品規格: | 1雙入 | |
| 產品說明: | 超可愛厚底防滑毛絨絨拖鞋~保暖又舒適好穿~ | |
| 保存期限: | 正常使用 | |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
動不動就脹氣？早餐自製藜麥低脹氣粥好營養
【華人健康網圖文提供／采實文化】若外面天氣變冷且又天色黑暗的時節，我就會喜愛熱騰騰的早餐。我會把傳統的燕麥片換成黎麥。這種印加的穀類不只含有比燕麥片更多的蛋白，而且還不含麩質，易消化，兼具甜味與美味的好食材。請注意，在清洗黎麥時，要多清洗幾遍，以把它的苦味給洗掉。
食材：
• 黎麥⋯⋯75 公克。
• 無糖米漿或是杏仁飲品⋯⋯180 毫升。
• 杏仁⋯⋯20 公克。
• 磨好的香草⋯⋯1 茶匙。
• 錫蘭肉桂⋯⋯1 茶匙。
•麻子⋯⋯1 茶匙。
• 優格⋯⋯3 湯匙。
•覆盆子⋯⋯1 把。
作法：
1.將黎麥放在一個濾網裡，並且徹底地清洗，然後瀝乾。
2.植物性牛奶（無糖米漿或是杏仁飲品）放入鍋中煮滾沸騰後，放入黎麥，並轉小火，依照包裝指示，將黎麥煮到熟。在烹煮黎麥時，可將杏仁搗成大顆粒碎片。
3.將已熟成的黎麥移開爐火，放入香草、錫蘭肉桂以及麻子均勻攪拌，並且再放置5到10分鐘。
4.將鍋中的黎麥粥倒入碗中，並且和其他剩餘食材一起趁熱享用。
本文出自采實文化《護腸胃‧抗脹氣14天計畫 放屁‧打嗝‧脹氣‧便祕是腸道求救的信號！透過低產氣飲食法，恢復腸胃健康》一書
【延伸閱讀】
- 高麗菜是天菜！營養師：防大腸癌、控血糖、助減重食譜大公開 ‧
「內行看門道、外行看熱鬧」 嚴肅看待兵棋推演
兵棋推演不是作秀，必須嚴肅對待。（攝影／黃威彬）
幾天前國安會進行了政、經兵棋推演，今年沒有再秀總統坐裝甲車前往衡山指揮所的戲，所以媒體將焦點鎖在「邱義仁模仿習近平維妙維肖」的噱頭上。
「內行看門道，外行看熱鬧」，兵棋推演是關係國家生死存亡的大事，必須嚴肅對待。
日劇「坂上之雲」中主角之一秋山真之，在1895年參加過甲午海戰後，於1898赴美並引進兵棋推演。而後在1905年的日、俄海戰中，擔任聯合艦隊參謀。
兵棋推演貼近實戰、鑽研戰術
劇中有一段秋山真之於1902年，在日本的海軍大學，教授海軍戰術課程時，認為光從書本或教官學來的戰術，都是「借來」的，到實戰動真格時，就不見得管用。所以他經由兵棋推演讓受訓學員貼近實戰，來鑽研獨特、實用的戰術。
劇中有關兵棋推演的戲份雖然短短幾分鐘，但內容非常真實而到位。劇中所呈現的兵棋屬:分析式、戰術階層、紅，藍軍對抗、有角色扮演、分動次(Moves)、人工推演的類型。
1902年時，因為還沒有電腦，所以我們在片中看到的是由人工計算戰損或戰果。
其中有一幕是當雙方開砲後，統裁組擲一對紅、藍骰子，接著可以看到裁判官在查「砲擊命中判定表」，判定其命中率，然後再對照「砲擊損害判定表」，來確定雙方各戰艦的戰果與戰損。
台灣戰略模擬學會(TASS)在規劃兵棋推演時，也常依客戶的需求，來規劃兵推的類型。附表一和附表二就是以利用擲骰子，以及抽籤方式來示範劇中人工計算的邏輯。
當然兩張附表，還需對照「出兵傷亡率」，才能判定戰損。由於電腦的發達，現在很多兵推都已採用電腦來計算各種參數。
兵推最後，秋山真之對參演者做了一段令人動容的講評:「身為戰艦指揮官，肩負著全體乘員的生命，判斷失誤將造成無謂的流血與犧牲」…「實戰中指揮官要迅速且連續做出痛苦但重大的決定，無能的指揮官和殺人犯無異」…「我們不能讓信賴我們，將生死置之度外的部屬，不明不白的犧牲」。
最後，我必須強調忘戰必危，兵推切忌公關化，更不是做秀，必須戒慎恐懼，嚴肅對待!
本文經作者張榮豐授權轉載自臉書
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