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下面附上一則新聞讓大家了解時事
北宜超馬 跑者力抗低溫
記者張翔程／臺北報導
2018北宜公路超級馬拉松，昨日在碧潭新店國小開跑。男子組由來自日本選手的野本浩，以4小時28分49秒搶先進入終點；女子組則由我國選手陳秀卿，以4小時43分05秒遙遙領先，2人分別獲得男、女子冠軍。
野本浩一路保持領先進入終點，我國跑者胡春風在後相距3分鐘完賽，國內50公里分齡紀錄保持人陳秀卿，除了刷新首屆女子紀錄，更在今年不分性別組的總名次，獲得第3名。
全程從新店碧潭到宜蘭礁溪共55公里，累積爬升1164公尺，對跑者來說，連續上坡的賽道具有挑戰難度，平時難以規畫自行練跑的路線，吸引近500人參賽，上午開跑時的天氣多雲陰涼，遇到入冬後冷空氣，上山後氣溫直直落，雨勢漸大不停歇，參賽選手必須克服風雨低溫，翻山越嶺才能抵達終點。
北宜公路暌違6年再次開跑，近500名跑者共襄盛舉。（超級馬拉松運動協會提供）
孩子嗑了「電子藥物」？ 網路遊戲成癮時間長短非絕對
▲網路遊戲何時成癮？時間長短非必然。（示意照/翻攝自Pixabay）
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
對大多數的人而言，玩網路遊戲是一項無害的嗜好，但也有不少人因為這另類的｢電子藥物｣而患上網路遊戲成癮症，但怎樣才叫成癮？醫師提醒，玩遊戲的時間長短固然須重視，但更重要的是注意當事人是否因此忽略本身覺得重要的事，包括工作、學業等，而無法自拔，進而影響到日常生活。
2013年《精神疾病診斷與統計手冊》首次將遊戲可能成癮的概念納入其中，而在今年6月底世界衛生組織（WHO）則正式將「網路遊戲成癮」納入精神疾病診斷中。
董氏基金會就引用來自波士頓麻省總醫院的報告指出，專家直指這樣的｢電子藥物｣會逐漸破壞了網路遊戲成癮者的工作和個人生活，讓他們渴望更多，並且，在缺乏時還會出現戒斷症狀。
衛福部桃園療養院兒童精神科醫師陳質采表示，遊戲成癮患者通常從遊戲中得到大量的回饋，包括快樂、刺激感等，而這些不斷、直接且強烈的回饋，會讓患者持續想玩，如此惡性循環，當想玩的念頭失去控制，就陷入了行為成癮。
網路遊戲成癮會因為不同文化背景、不同研究考量有所差異，董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨強調，專注或過度使用並不一定會有問題，「過度使用 」也不一定不好，建議家長重點要放在是否影響日常作息或角色功能的行使。像是電競產業發達的韓國，選手光每天練習的時間可能就超過部分定義的標準。
專家也提醒，成癮症狀也應考慮與憂鬱、焦慮、過動等症狀的因果或重疊，部分憂鬱症患者可能會困在自己的世界中，不想與外界有所聯絡，都是需要注意的。
葉雅馨指出，長時間花在網路遊戲上所帶來的影響，如久坐造成的痠痛或是缺乏運動，精神不集中、缺乏睡眠、甚或是因為忘了吃飯或是不良的進食習慣造成的體重上升或下降，就表示太過了，出現這些狀況時，父母需要正視，可透過經驗分享與共同訂定規則的方式，協助孩子調整作息、網路使用，而不僅是單純的碎碎念或是限制，相信效果會來得更好。
照片來源：翻攝自Pixabay
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